co dalej

ja w pasie mam 83 cm a w udach 55 :D troche fatu jest ale to przez to ze nogi zaczołem ćwiczyć w 4 miesiacu siłki bo miałem(mam dalej ale juz sie tym nie przejmuje) problem z lewym kolanem :D ja zawsze nogi miałem duże od rowera (downhill freeride robi swoje) tak samo inni kumple co waża po sześćdziesiat kg a nogi mają jak połowa siebie (też [...]

Dalej szukaj diagnozy w internecie. Jakby ludzie się diagnozowali po tym co przeczytali w internecie i co wyskoczyło u wujka google to każdy miałby raka lub choroby psychiczne. Idź do lekarza a nie diagnozuj się sam bo nie masz do tego wykształcenia, wiedzy ani doświadczenia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-30 00:37:24

[...] do treningu, wiec całość zajela by okolo 120 minut. Nie jest to za duzo? A moze zmienic plan, albo stosowac plany na zasadzie " poniedziałek A, środa B, piątek A " i tak dalej ? A co polecasz w zamian dla po i przed treningówki? Czasem zamieniam na banana. Dobra rada przyda mi się bardziej niż 'powodzenia' :-) Zmieniony przez - AGGROberlin w [...]

a co ty jakis metro czy co? zaiebisty to ty na pewno nie jestes skoro 100kg na klatke cisniesz w tym dziale nie zablysniesz takim wynikiem. ja na twoim miejscu kupilbym innego propa i sprawdzil czy dzieje sie to samo, jezeli tak to mozesz potem sprawdzic metke, jezeli dalej lipa to albo cykle bez testa albo suple ci pozostaja

[...] Niezależnie od tego, pierwsze kroki to wyliczenie zapotrzebowania bo tu niektóre 50 kg kobiety mają taką kalorykę. Zacznij od posta : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html , wylicz kalorykę jakąś realną. Na tym co jesteś możesz wkrótce jeść jakieś głodowe racje jeśli będziesz chciał dalej chudnąć.

[...] wina No ale z tym szczekaniem bezposrednio na mnie to troche mnie zniecierpliwiles to jest podobnie jak ide ulica i za siatka ujada maly ratlerek w koncu czuje zlosc i zniecierpliwienie i pewnie jak by siatka sie skonczyla to poszedl by szpic na ryjek ratlerka i zakonczyl by sie jego nedzny zywot,a tak moge tylko zniecierpliwiony przejsc dalej.

dzięki za odpowiedź s.m.p.a. i dalej... ad posilek 1 dzielic pierwszy posilek to nie problem, mam wyczesana ladna mala wage :) ad posilek 3 mrozonki sa fajne ile trzeba je rozmrazac a to zajmuje czas. nie lepiej warzywa z puszek? chociaz mmm kalafioru czy brokul to ze swieca szukac, jezeli takie sa; ad posilek 4 owoce wyrzuce z przed treningu, [...]

[...] mi wjechał. Nie mam na myśli tutaj pompy bo ta jednak na wysokim poziomie ale chodzi o zasoby siłowe chciał bym więcej ale nie zawsze idzie i to trochę dobija ale nie ma co się załamywać trzeba cisnąć dalej wszystko przyjdzie z czasem. Dzisiejszy trening nieco inny niż wcześniej, większą uwagę zwróciłem na liczbę powtórzeń niż na obciążenie.

[...] z prawa na lewo i z lewa na prawo. Upewnij się że obracasz ciało w talii a nie jedynie kręcisz na boki barkami. Utrzymuj dolny odcinek kręgosłupa w pozycji wyprostowanej. Im dalej odchylisz się do tyłu, tym trudniejsze staje się to ćwiczenie. 3. Przysiad na krzesło Stań około pół metra od krzesła, tyłem do niego. Utrzymując cały czas plecy w [...]

Michał jestes za bardzo zapatrzony w swoich herosów z pride i masz zaległosci z dziecinstwa w oglądaniu kreskówek.... i tak dalej (sic) Stary to ze Ci obili twarz na ulicy pare razy i ze nie nadawales sie do SW nie czyni z Ciebie zadnego specjalisty w zadnej dziedzinie (a wrecz przeciwnie).Piszesz dyrdymaly, sam majac zle wspomnienia z ulicy, jak [...]

[...] polewkę z tych, którzy tak się wszystkiego boją... CLomidu nie bo szkodzi - dupa a nie szkodzi - widział któryś z Was cykle IFBB - mają Clomid po 16-20 tygodni non stop. Przyczym podczas PCT robią piramidę - stopniowo wyciszając androgeny. Dobra sorki ale już nawet nie idę dalej w temat gdyż zupełnie mnie nie ciekawi. Przepraszam raz jeszcze!

[...] pompkach pod koniec już rece jak z waty. I co ciekawe wczoraj jako tako na dwójki miałem tylko 4 serie mcnpn a dziś spore domsy własnie na dwójkach. A co do Pump Ghosta to dalej pompka na dobrym poziomie. Nie wiem czemu na dwóch pierwszych treningach prawie wogóle nie działał. Ale pewno dlatego ze innym treningiem ciwczyłem, bo od tego tyg [...]

[...] Ciezary na oko bo nie zapisałem, lekko zaczałem bo po przerwie. Nie sugerowac sie obciazeniem w cwiczeiniach z wyciągaiem bo sprzet robiony samemu wiec chodzi jka chodzi Wznowiłęm treningi po przerwie i póki co bez pump ghosta, troche sie rozkrece i jedziemy dalej, ale dam wpiske zeby było wiadomo ze zyje ;-)

Kolego a co ty chcesz jeszcze redukować, bierz się za mase tylko ostrożnie żeby się nie zalać na wakacje. Albo poczekaj i zacznij po wakacjach. Widząc się w lustrze chyba powinieneś wiedzieć co robić dalej.

Używanie samych SAA już zwiększa ryzyko zawału serca więc o czym tu w ogóle gadka.Jeżeli koleś ma wysoki puls to ma dwie opcje odstawić towar albo lecieć dalej + betabloker."Samo się nie naprawi" Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-08-18 21:07:53 Jeszcze sprawdzę walenie 100 np co 2dni zamiast na raz, raz na tydzień. Bo mówię na 100 [...]

Wszyscy ci mowia zebys cwiczyl kaptury raz w tyg, max 2, a ty dalej swoje. Rob co chcesz, przynajmniej dla mnie taki trening jak piszesz jest bez sensu. Nie rozumiem po co zakladales posta skoro i tak liczysz sie tylko ze swoim zdaniem?

No i ok. Obserwuj dalej co się dzieje.

[...] do ostatniego pomiaru (jakies 2-3tygodnie temu), o ile to nie jakis blad pomiarowy Mysle, ze wczesniej diabel tkwil w ilosci zdrowych tluszczy i nadmiarze bialka, ale na wnioski jeszcze przyjdzie czas. Poki co walczę dalej. Jesli to nie będzie skutkować - przerzucę się na 4 posiłki. Dzięki jeszcze raz za udzielenie sie w temacie, duzy rosnij

bylem u lekarza i stwierdzil ze nie wie dokladnie co to jest, dal mi antybiotyk, i nie wiem czy dalej wbijac testa czy nie.

z gory wielkie dzieki za wszystki odpowiedzi. Chodzilem codziennie na badania i lekarze do tej pory nie sprecyzowali co mi jest. Wiem tylko tyle ze jest to jakies zapalenie w okolicy moszny (z tad bol jader). Jade dalej na augumentinie i nimesilu - testa nie odstawilem. Moze pikawa mi nie stanie.